ETT RIKT LIV MED GOD HÄLSA

Hur uppnår man det?

(Tillsammans med Henrik Beyer)

Vi önskar alla ett rikt liv och god hälsa. Den naturliga frågan blir sedan: Hur uppnår man det? Det kommer vi att diskutera med varandra och med publiken. Det blir inte en traditionell föreläsning utan vi skapar en dialog med publiken, ett samtal om vad ett rikt liv är, vad god hälsa är och vägar att uppnå detta. Vi kommer att diskutera vilka kostråd man kan lita på. Det är en stor fråga för många i dessa dagar när råden haglar över oss på nätet, på löpsedlar och i olika tidningar och vi ska försöka reda ut vad som är rätt och fel. Hur man hittar balans och vad som gör oss lyckliga är också viktiga frågor som vi kommer ta upp.

Vi hoppas ni kommer att lämna denna föreläsning med känslan av att olika frågetecken kring mat, motion och hälsa har rätats ut, men framför allt att ni känner att det inte behöver vara svårt att ha ett rikt liv med god hälsa.

Välkomna!

Gunnar Johansson, Professor i folkhälsovetenskap

Henrik Beyer, Hälsovetare

Bästa sättet att gå ner i vikt

En dialog mellan hälsovetare Henrik Beyer och professor Gunnar Johansson och deltagarna som handlar om det ”Bästa sättet att gå ner i vikt”.

Gunnar är professor i kostvetenskap och har forskat och undervisat i över 30 år på hälsa, livsstil och kostråd. Hälsovetare Henrik Beyer har skrivit 9 böcker om hälsa och träning.

Tillsammans reder vi ut hur man kan gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt utan dieter och hitta sin balans.

Välkomna!

Gunnar Johansson, Professor i folkhälsovetenskap

Henrik Beyer, Hälsovetare